完全栄養食が買えるコンビニはどこ？価格や選び方を徹底解説

体に必要な栄養素が手軽にとれることで人気の、完全栄養食。

実際食べてみたいけど、コンビニでも買えるの？と、疑問に感じてる人もいるのではないでしょうか？

この記事では、完全栄養食が買えるコンビニや、販売中の商品について徹底解説しています。

記事を読めば、完全栄養食が買えるコンビニや販売価格について、詳しく知ることができます。

失敗しない完全栄養食の選び方も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

【選び方】コンビニで完全栄養食を買うときのポイント3選

完全栄養食には色々なタイプの商品があるので、いざ買ってみると「自分に合わなかった…」という失敗はよくあります。

なのでここでは、コンビニで完全栄養食を買うときの選び方を解説しています。

完全栄養食選びに失敗しないためにも、ぜひ参考にしてください。

①食事シーンで選ぶ

コンビニで完全栄養食を選ぶときの1つ目のポイントは、食事シーンに合わせて選ぶことです。

なぜならスナックやドリンクタイプの完全栄養食は、食べるシーンが限定されるからです。

完全栄養食のタイプは、大きく以下の3つに分かれます。

それぞれのシーンにおすすめな完全栄養食がこちらです。

間食に食べるのか、ランチや夜ごはんに活用するのかなど、どのシーンで利用するかを決めることで、自分に合った完全栄養食を選べます。

②栄養成分で選ぶ

2つ目のポイントは、栄養成分を見て決めることです。

理由はそれぞれの商品ごとに、カロリー・糖質・たんぱく質の量が違うからです。

ご自身の状況に合わせて、栄養成分をみて選ぶことを意識してみてください。

③食べ方・調理方法で選ぶ

完全栄養食は、食べ方や調理方法で選ぶのも大切なポイントになります。

なぜなら調理が必要なものは、出先で食べにくいデメリットがあるからです。

完全栄養食にはそのまま食べるタイプと、調理が必要なタイプがあります。

職場などの出先で食べる場合、①のそのまま食べるタイプがおすすめ。

コンビニで買える完全栄養食は6種類

ここでは、コンビニで買える完全栄養食について解説しています。

結論としては、現在（2023年5月）コンビニで買える完全栄養食は、以下の6つです。

それぞれの販売店舗や価格について、詳しく解説していきます。

ベースブレッド

ベースブレッドはパンタイプで、完全栄養食の中でも1番人気の商品です。

詳細	ベースブレッド
販売中のコンビニ※	セブンイレブン ローソン ファミリーマート
価格 （税込）	268円〜
食事シーン	朝・昼・間食
食べ方	そのまま
栄養成分	カロリー：204〜264kcal たんぱく質：13.5g 脂質：5.4〜10.2g 糖質：20.7〜29.1g

ミニ食パン・カレー味は、公式サイトのみの販売です。

ベースブレッドが買えるコンビニは、以下の記事で詳しくまとめています。

＞＞ベースブレッドの口コミ・評判をみてみる

ベースクッキー

ベースクッキーはスナックタイプの完全栄養食です。

詳細	ベースクッキー
販売中のコンビニ※	セブンイレブン ローソン ファミリーマート
価格 （税込）	194円〜
食事シーン	朝・間食
食べ方	そのまま
栄養成分	カロリー：152〜160kcal たんぱく質：6.8〜7.7g 脂質：6.1〜7.4g 糖質：14.5〜16g

抹茶・さつまいも味は、公式サイトのみの販売です。

ベースクッキーが買えるコンビニ店舗は、以下の記事でまとめています。

＞＞ベースクッキーの口コミ・評判をみてみる

日清完全メシ「カップ麺」

こちらは日清食品から発売中の完全栄養食で、油そば・汁なし担々麺の2種類があります。

詳細	油そば	汁なし担々麺
販売中のコンビニ※	セブンイレブン ローソン ファミリーマート	セブンイレブン ローソン ファミリーマート
価格 （税込）	429円	429円
食事シーン	昼・夜	昼・夜
食べ方	お湯を注ぐ	お湯を注ぐ
栄養成分	カロリー：466kcal たんぱく質：20.2g 脂質：13.2g 糖質：60.9g	カロリー：485kcal たんぱく質：19.4g 脂質：14.6g 糖質：63.3g

食事欲を満たせるので、仕事で疲れた夜にぴったりです。

日清完全メシ「カレーメシ」

日清食品の人気商品である「カレーメシ」の完全栄養食バージョンです。

詳細	欧風カレー	キーマカレー
販売中のコンビニ※	セブンイレブン ローソン ファミリーマート	セブンイレブン ローソン ファミリーマート
価格 （税込）	429円	429円
食事シーン	昼・夜	昼・夜
食べ方	お湯を注ぐ	お湯を注ぐ
栄養成分	カロリー：470kcal たんぱく質：20.9g 脂質：12.4g 糖質：63.2g	カロリー：468kcal たんぱく質：19.7g 脂質：13.9g 糖質：61.8g

こちらも食事欲を満たせるので、夜ごはんの置きかえにぴったりです。

日清完全メシ「グラノーラ」

朝食に嬉しいグラノーラタイプの完全栄養食です。

詳細	大豆グラノーラ	フルーツグラノーラ
販売中のコンビニ※	セブンイレブン ローソン ファミリーマート	セブンイレブン ローソン ファミリーマート
価格 （税込）	645円	645円
食事シーン	朝・間食	朝・間食
食べ方	牛乳を注ぐ	牛乳を注ぐ
栄養成分 （60gあたり）	カロリー：248kcal たんぱく質：10.6g 脂質：6.8g 糖質：37.7g	カロリー：245kcal たんぱく質：10.3g 脂質：6.2g 糖質：33.4g

シリアル感覚でサクッと食べられるので、朝ごはんに向いています。

日清完全メシ「スムージー」

コンビニで販売されている、唯一のドリンク系完全栄養食です。

詳細	グリーンスムージー	バナナスムージー	チョコレートバンク
販売中のコンビニ※	セブンイレブン ローソン ファミリーマート	セブンイレブン ローソン ファミリーマート	セブンイレブン
価格 （税込）	375円	375円	375円
食事シーン	朝・間食	朝・間食	朝・間食
食べ方	そのまま	そのまま	そのまま
栄養成分 （60g当たり）	カロリー：152kcal たんぱく質：6.0g 脂質：4.7g 糖質：20.0g	カロリー：152kcal たんぱく質：6.3g 脂質：4.6g 糖質：20.6g	カロリー：184kcal たんぱく質：9.1g 脂質：5.0g 糖質：26.4g

ほかの完全栄養食に比べて栄養素が少ないので、補助として利用するのがおすすめです。

完全栄養食はコンビニ以外の店舗でも買える

コンビニでの販売が中心の完全栄養食ですが、以下の店舗でも購入できます。

それぞれ解説します。

ドラッグストアや薬局

完全栄養食は、一部のドラッグストアや薬局でも販売されています。

ドラッグストア・薬局 で買える完全栄養食

日清完全メシ ベースブレッド ベースクッキー

ドラッグストアでの目撃情報

ベースブレッドのドラッグストアでの販売情報は、以下の記事を参考にしてください。

一部のスーパーやジム

完全栄養食は、一部のスーパーやジムでも販売されています。

スーパー	日清完全メシ ベースブレッド ベースクッキー
ゴールドジム	ベースブレッド ベースクッキー

目撃情報

ベースブレッドのスーパーでの販売情報は、以下の記事を参考にしてください。

Q＆A｜コンビニで買える完全栄養食へのよくある質問

コンビニで買えるドリンクタイプの完全栄養食はある？

コンビニで買えるドリンクタイプの完全栄養食は、日清完全メシのスムージーのみです。

COMP・Huel・uFitはオンラインストアのみの販売となっています。

地方のコンビニでも買える？

地方のコンビニでも、完全栄養食を買える店舗は増えています。

特にベースブレッドは全国的に普及しているので、コンビニで入手しやすいのが嬉しいポイントです。

完全メシの冷凍タイプはコンビニで買える？

完全メシの冷凍タイプは、コンビニでは販売されていません。

発売当初は一部のセブンイレブンで販売されていましたが、現在は日清食品のオンラインストアのみの販売です。

完全栄養食のコンビニでの販売情報まとめ

この記事のまとめ

完全栄養食にはいろいろなタイプがあるので、自分に合ったものを選ぶのが大切です。

お伝えした方法をもとに、あなたにぴったりの完全栄養食を見つけてみたくださいね。

手軽に栄養がとれる完全栄養食で、毎日の食事を便利で快適なものにしてみてください。

最後までごらんいただき、ありがとうございました。