- ベースブレッドの味に飽きてきた…
- もっとおいしく食べる方法はないかな？
- どんな食べ方ができるか知りたい…
ベースブレッドを食べ続けてると、「味に飽きてきたな…」と思うときがありますよね…
この記事では、ベースフード歴1年の筆者が”ベースブレッドの簡単なアレンジ8選”を紹介してます。
どらさん材料や作り方も説明してるので、簡単にマネすることができます。
アレンジは飽きを防ぐこと以外に、ベースブレッドをいつもより美味しく味わえるメリットもあります。
「料理が苦手…」という方でも簡単に作れるレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
- ベースフード歴1年
（月に90袋食べるマニア） - 筋トレ大好きな社会人
（筋トレ歴3年） - ベースブレッドで6.6キロの減量に成功
ベースブレッドのアレンジレシピ8選
ベースブレッドの簡単にできるアレンジを、8つ紹介させていただきます。
どらさん気になるアレンジをチェックしてみてください。
①はちみつトースト（ミニ食パン）
朝の定番のミニ食パンに、バターとはちみつを乗っけた”はちみつトースト”
朝からとても幸せな気分で過ごせる、お気に入りのレシピです。
・ベースブレッド（ミニ食パン）
・バター
・はちみつ
- ミニ食パンをトースト
- トーストされたミニ食パンに、バターを塗る
- はちみつをたっぷりかけて完成！
どらさん手軽に作れるので、忙しい朝にぴったりです。
②塗って焼くだけでカレー＆メロンパン（ミニ食パン）
塗って焼くだけで、本格的な味わいのカレー・メロンパンが楽しめます！
子供も大好きな味で、抜群においしいのでオススメです。
・ベースブレッド（ミニ食パン）
・塗って焼いたらメロンパン、カレーパン（カルディ）
- ミニ食パンに、塗って焼いたらカレー・メロンパンを塗る
- トーストして完成！
どらさん塗って焼くだけで驚くほどにおいしくできあがります！
ミニ食パンのアレンジレシピを詳しく知りたい方は、以下の記事をごらんください。
③ハム＆野菜のサンドイッチ（プレーン）
定番のアレンジでもある”ハム＆野菜サンドイッチ”です。
お好みの野菜をサンドすれば、さらに栄養満点になります！
・ベースブレッド（プレーン）
・ハム
・お好みの野菜
- プレーンを半分にカット
- ハムとお好みの野菜を挟んで完成！
どらさんツナや卵サンドにするのもアリです！
④きなこフレンチトースト（プレーン）
プレーンで作る”きなこフレンチトースト”です！
おやつにぴったりのデザート系のアレンジです。
・ベースブレッド（プレーン）
・きなこ お好み
・たまご 1個
・牛乳 適量
- プレーンを1口サイズにカット
- たまごと牛乳をまぜ、プレーンをひたす
- フライパンで焼き色がつくまで焼く （火加減は弱火〜中火）
- きなこをふりかけて完成。
どらさんもちふわ食感がたまらない一品です。
ベースブレッドプレーンのアレンジを詳しく知りたい方は、以下の記事をごらんください。
⑤チョコバナナサンド（チョコ）
相性抜群のチョコ＆バナナで作る、おやつアレンジです。
コーヒーとあわせて休日の朝に食べると、とても幸せな気持ちになれます。
・ベースブレッド（チョコ ）
・バナナ １本
・シナモン お好み
- ベースブレッドを半分にカット
- ベースブレッドを500Wで20秒温める
- バナナをはさみ、シナモンをかけて完成！
どらさん子供も大好きな鉄板アレンジです。
ベースブレッドチョコのアレンジを詳しく知りたい方は、以下の記事をごらんください。
⑥いちごベースサンド（メープル）
上品な見た目の”いちごベースサンド”です。
ケーキのようなあま〜い味わいを楽しむことができます！
・ベースブレッド（メープル）
・いちご お好み
・生クリーム お好み
・ミント お好み
- メープルを500Wで20秒温める。
- いちごと生クリームをはさみ、ミントをのせて完成！
どらさんティータイムに食べたい贅沢なアレンジです！
ベースブレッドメープルのアレンジを詳しく知りたい方は、以下の記事をごらんください。
⑦アップルパイ風トースト（シナモン）
シナモンで作る”アップルパイ風トースト”です。
ジャムを塗るだけで、手軽にアップルパイの風味を楽しめるのでおすすめです！
・ベースブレッド（シナモン）
・りんごジャム
- シナモンをトースト
- りんごジャムを塗って完成！
どらさんシナモンはりんごとの相性がいいのでおすすめです。
ベースブレッドシナモンのアレンジを詳しく知りたい方は、以下の記事をごらんください。
⑧とろ〜りチーズカレーパン（カレー）
チーズを乗せるだけで簡単に作れる”チーズカレーパン”です。
カレーとチーズの相性が、最高にマッチした組み合わせです。
・ベースブレッド（カレー）
・チーズ お好み
- ベースブレッドを半分にカット
- カットしたベースブレッドにチーズを乗せる
- トーストして完成！
どらさん満足感の高い食事系アレンジです。
ベースブレッドカレーのアレンジを詳しく知りたい方は、以下の記事をごらんください。
ダイエット中に食べれる低カロリーなアレンジ
ベースブレッドをアレンジすると、どうしてもカロリーが増えてしまいます…
どらさんダイエット中はなるべくカロリーを抑えたいですよね。
そこで、ダイエット中でも食べられる”低カロリーなアレンジ”を紹介させていただきます！
アヲハタの”カロリーハーフジャム”を使ったアレンジ。
トーストしたミニ食パンに塗ることで、とっても美味しくいただくことができます。
それぞれのレシピの”作り方や材料”は、こちらの記事で詳しく解説してます。
カロリー・糖質ひかえめで置きかえダイエット向き
カロリー・糖質ひかえめなベースブレッドは、置きかえダイエット中の食事にぴったりです。
筆者は、ベースブレッドへの置きかえダイエットで6.6キロのダイエットに成功しました。
どらさん腹持ちがいいので、ストレスなく痩せることができました。
ベースブレッドのアレンジレシピをもっと知る方法
BASE FOODのオンラインコミュニティの”BASE FOOD Labo”では、購入者や、ベースフード公式によるレシピがたくさん投稿されてます。
2018年に開始して、現在は1.8万人を超える研究員がレシピ共有。
2022年3月にはアプリ版もリリースされ、レシピの見やすさもUPしてます。
アレンジレシピをもっと知りたい方は、ぜひチェックしてみてください。
ベースブレッドをお得に購入する方法
ベースブレッドは以下の理由から、公式サイトでの購入が1番お得です！
- 初回20％オフで最安値
- 限定キャンペーンが適用される
- 味や個数を自由に選べる
- 賞味期限が長い
それぞれの購入方法を比較！
※公式サイト | Amazon | 楽天 | コンビニ | |
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 156〜180円 | 242〜273円 | 242〜273円 | 237〜270円 |
| キャンペーン | 初回20％オフ （2回目以降も10％オフ） ベースクッキー1袋付き 期間限定キャンペーン | |||
| 商品の組み合わせ | 自由に選べる | 選べない | 選べない | 選べるが在庫状況に左右される |
| 賞味期限 | 1ヶ月 | 1〜2週間 | 1〜2週間 | 1〜2週間 |
ベースブレッドのお得な購入方法は「ベースブレッドを1番安く買う方法！Amazon・楽天が損な3つの理由」でまとめてます。
「とりあえず1袋だけ試したい」という場合は、コンビニでの購入もおすすめです。
アレンジでベースブレッドをもっと楽しもう！
ベースブレッドはアレンジすると、デザートや食事として楽しむことができます。
「味に飽きてきた…」という方は、ぜひ紹介したアレンジを参考にしてみてください。
ベースブレッドのアレンジレシピ集
・ミニ食パンのお手軽アレンジ10選
・レーズンのアレンジ9選
・プレーンのお手軽アレンジレシピ7選
・チョコ味のおやつ系アレンジレシピ5選
・【甘い＆塩系】メープルのアレンジレシピ8選
・シナモンのスイーツ系アレンジ5選
・【アレンジで激変！】カレーをおいしく食べる4つのレシピ
・【ダイエット中にオススメ】ベースブレッドの低カロリーアレンジ5選
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