- ベースブレッドの大きさはどれくらい？
- 重さは何グラム？
- 満足感を感じられるか不安…
こんにちは。ベースフード歴1年の完全食マニアどらさん（@dora_san_blog）です。
ダイエットパンとして有名なベースブレッドですが、「大きさや重量はどれくらい？」と気になる人もいるのではないでしょうか？
どらさん1個で満足できるか心配…
この記事ではベースブレッドの大きさや重さを、27枚の写真を用いて詳細に解説しています。
結論からお伝えすると、ベースブレッドは一般的なパンに比べてミニサイズです。
しかしモチっとした食感で食べ応えがあり、満足感はかなり高いと感じています。
記事を読めば、ベースブレッドのサイズ感が手にとるようにわかります。
「こんな商品なんだ！」と購入前にイメージしやすくなると思うので、ぜひ最後までごらんください。
- ベースフード歴1年
（月に90袋食べるマニア） - 筋トレ大好きな社会人
（筋トレ歴3年） - ベースブレッドで6.6キロの減量に成功
ベースブレッドの大きさ・重さを測ってみた
ここではベースブレッド全6種類の大きさ・重さを、それぞれ計測しています。
どらさんまとめると以下のとうりです。
| ベースブレッド | 大きさ | 重さ |
|---|---|---|
| ①ミニ食パン | 縦・横：約9cm 厚さ：約2cm | 75.5g |
| ②プレーン | 縦・横：約9cm 厚さ：4cm | 68g |
| ③チョコレート | 縦・横：約9.5cm 厚さ：約2.5cm | 79.5g |
| ④メープル | 縦：約8.5cm 横：約4cm 厚さ：約2.5cm | 88g |
| ⑤シナモン | 縦：約9.5cm 横：約4.5cm 厚さ：約2.5cm | 83.5g |
| ⑥カレー | 縦・横：約7cm 厚さ：約3.5cm | 80.5g |
数字ではあまりイメージがつかないと思うので、ここからは写真付きで詳しく解説していきます。
①ミニ食パン
ミニ食パンは2枚入りの食パンタイプで、長さは9cm四方です。
重さは75.5gで、５枚切食パン1枚 （72g）と同じくらいです。
5枚切り食パンとの比較
サイズは小さいミニ食パンですが、1袋2枚入りで食パンよりたべ応えがあります。
どらさんもっちりとした食感で満足感は高めです。
②プレーン
プレーンは少し厚めの丸パンタイプで、１袋1個入り。
どらさんベースブレッドで1番大きくて、分厚いのが特徴です。
手に持つとずっしりとした重さを感じます。
プレーンは全6種類で1番カロリー・糖質が低いので、ダイエット中の方におすすめの味です。
| ベースブレッド | カロリー | 糖質 | 脂質 | たんぱく質 |
|---|---|---|---|---|
| プレーン | 205kcal | 20.7g | 5.4g | 13.5g |
| ミニ食パン | 233kcal | 22.2g | 7.2g | 13.5g |
| チョコ | 264kcal | 29.1g | 9.3g | 13.5g |
| メープル | 264kcal | 27.1g | 8.2g | 13.5g |
| シナモン | 262kcal | 26.1g | 8.5g | 13.5g |
| カレー | 253kcal | 24.7g | 10.2g | 13.5g |
③チョコレート
チョコレートは１袋1個入りで、マーブルパンのような外見です。
どらさんフワッとした生地で厚みがあります。
ふんわりとした食感と甘すぎないチョコ味で、個人的に1番おすすめです。
④メープル
メープルはスティックタイプで１袋2本入りです。
どらさんふんわり食感とあまいメープルの香りで、こどもにも人気です。
⑤シナモン
シナモンもメープルと同じく、2本入りのスティックタイプです。
どらさんカロリーや糖質を調整できるので、ダイエット中に重宝しています。
⑥カレー
カレー味は1個入りで、ベースブレッドで1番ミニサイズです。
どらさん小さいので少し物足りなさを感じます。
食べる人によって好みの分かれる味なので、初めて購入する際は外すのがおすすめです。
ベースブレッドの大きさ・重さまとめ
| ベースブレッド | 大きさ | 重さ |
|---|---|---|
| ①ミニ食パン | 縦・横：約9cm 厚さ：約2cm | 75.5g |
| ②プレーン | 縦・横：約9cm 厚さ：4cm | 68g |
| ③チョコレート | 縦・横：約9.5cm 厚さ：約2.5cm | 79.5g |
| ④メープル | 縦：約8.5cm 横：約4cm 厚さ：約2.5cm | 88g |
| ⑤シナモン | 縦：約9.5cm 横：約4.5cm 厚さ：約2.5cm | 83.5g |
| ⑥カレー | 縦・横：約7cm 厚さ：約3.5cm | 80.5g |
ベースブレッドは市販のパンより小さいものの、33種類の栄養素がたっぷりと入っています。
どらさん大きさの割に食べ応えがあり、腹持ちがいいのも嬉しいポイントです。
ベースブレッド全6種類を食べた感想は、以下の記事でまとめているので、参考にしてください。
ベースブレッドのダンボールの大きさは68.5cm（3辺の合計）
ベースブレッド
の段ボールのサイズは、68.5cm（3辺の合計）です。※
※スタートセット（16袋）の場合
| 大きさ | 重さ | |
|---|---|---|
| ダンボール | 長辺：約24.5cm 短編：約23cm 高さ：約21cm | 約1kg |
ダンボールの重さは約1kgで、女性でも軽々持つことができます。
配送業者はヤマト運輸で、置き配に対応してい流のも嬉しいポイントです。
どらさん家にいなくても受けとれるので便利です。
定期便の仕組みや注意点は、以下の記事で詳しく解説しているので、参考にしてください。
ベースブレッドの大きさ・重さへの声をSNSで調査
ベースブレッドの大きさについての声をTwitterで調査してみると、「大きさの割に腹持ちがいい」という声がみられました。
ベースブレッドの大きさへの声
腹持ちがいいと感じてる人が多く、ダイエッターに人気なようです。
1年以上食べ続けた感想としては、パンですが食事としてたべても十分に満足できます。
夕食には物足りないのですが、朝ごはんやランチにおすすめできると感じました。
どらさん低カロリーでお腹を満たせるので、ダイエット中に重宝しています。
ベースブレッドを活用したダイエットのやり方は、以下の記事を参考にしてください。
Q＆A｜ベースブレッドへのよくある質問
ベースブレッドの大きさ・重さについてのまとめ
この記事のまとめ
| ベースブレッド | 大きさ | 重さ |
|---|---|---|
| ミニ食パン | 縦・横：約9cm 厚さ：約2cm | 75.5g |
| プレーン | 縦・横：約9cm 厚さ：4cm | 68g |
| チョコレート | 縦・横：約9.5cm 厚さ：約2.5cm | 79.5g |
| メープル | 縦：約8.5cm 横：約4cm 厚さ：約2.5cm | 88g |
| シナモン | 縦：約9.5cm 横：約4.5cm 厚さ：約2.5cm | 83.5g |
| カレー | 縦・横：約7cm 厚さ：約3.5cm | 80.5g |
| ダンボール | 長辺：約24.5cm 短編：約23cm 高さ：約21cm | 約1kg |
ベースブレッドは一般的なパンに比べて小さめですが、ミニサイズながら食べ応えがあります。
どらさん腹持ちがよく1袋でも満足感が高いです。
カロリー・糖質ひかえめなベースブレッドで、理想の体を目指してみてください。
最後までごらんいただき、ありがとうございました。
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